Как правильно подобрать кроссовки для вашего вида спорта – руководство на 2024 год

У создания обуви, специально разработанной для определенных видов спорта, есть единственная цель. Невозможно носить одну обувь для разных видов спорта. Например, полевые бутсы (футбольные, бейсбольные) имеют шипы, шипы или шипы, а кроссовки для кортов (теннисные, баскетбольные) должны выдерживать серьезные нагрузки.

Есть несколько брендов, которые производят разные виды обуви для разных видов спорта. Вы можете просмотреть кроссовки на плоской подошве, туфли на платформе и многочисленные спортивные туфли, посетив https://www.repetto.com/en/women/women-shoes/sneakers.html.

Подробное руководство по выбору идеальных кроссовок, подходящих для занятий спортом

Это правда, что нельзя носить одну и ту же обувь для разных видов спорта. По этой причине существуют бутсы, разработанные специально для конкретных видов спорта, например, бутсы для бега, теннисные кроссовки, футбольные бутсы, волейбольные бутсы, бутсы для аэробики и многие другие.

Бег

Традиционные рассуждения подтверждают, что приличная обувь для бега должна иметь достаточную амортизацию, чтобы поглощать удары. Однако в настоящее время набирают популярность минималистские кроссовки с минимальной амортизацией или вообще без нее. Однако нет никаких доказательств того, что одна модель шипов превосходит другую.

Если вам нужна обувь с амортизацией, лучше обратить внимание на гибкость, амортизацию, сцепление, легкий вес, хорошее трение и долговечность в области пяточной части. Все эти функции могут помочь предотвратить тендинит, растяжение голени, дискомфорт в пятке, переломы и другие заболевания.

Большой теннис

Теннисистам необходимы шипы, которые поддерживают их ноги при быстрых движениях из стороны в сторону или при изменении веса. Если вы хотите приобрести лучшие теннисные туфли, выберите модель, которая обеспечивает устойчивость и поддержку как с внутренней, так и с внешней стороны стопы.

Если подошва под подушечкой стопы обладает гибкостью, это позволит вам совершать быстрые движения вперед, что приводит к быстрой реакции у сетки. Если вам приходится играть на мягком теннисном корте, обязательно приобретите кроссовки с более мягкой подошвой для лучшего сцепления. Однако подошва с большим протектором — лучший выбор для кортов с твердым покрытием.

Аэробный

Обувь для аэробных упражнений и связанных с ними занятий должна быть легкой, чтобы избежать усталости ног. Кроме того, они должны сохранять дополнительную амортизацию в подошве под подушечкой стопы, поскольку на нее приходится максимальная нагрузка.

Баскетбол

Если вы хотите, чтобы кроссовки были для игры в баскетбол, выбирайте обувь с толстой и жесткой подошвой. Эти функции обеспечивают дополнительную стабильность во время игры на площадке. Несмотря на то, что туфли с высоким голенищем могут обеспечить большую поддержку, они не полностью устранят опасность растяжения или повреждения лодыжки.

Гулять пешком

Если вы хотите купить обувь для повседневной ходьбы, выберите легкую модель с дополнительной амортизацией в области пятки, особенно под подушечкой стопы. Это поможет облегчить боль в пятке, ощущение жжения и дискомфорт в подушечке стопы.

Обувь с круглой или качающейся подошвой также способствует естественному повороту стопы во время ходьбы. Мягкий верх и гладкий протектор также являются важными характеристиками. Подошва — это вся поверхность обуви, которая находится под стопой, а мягкий верх — это вся часть обуви, закрывающая стопу. Гладкая резьба — это часть подошвы, которая имеет прямой контакт с землей.

Кроссовки

Бутсы для кросс-тренинга имеют ряд особенностей и атрибутов, которые позволяют вам заниматься различными видами спорта. Приличная обувь для кросс-тренинга должна быть гибкой в ​​передней части стопы, поскольку это необходимо для бега. В дополнение к этому, обувь должна сохранять боковой контроль для тенниса или аэробных занятий.

В каком-то смысле покупка кроссовок — это доступная альтернатива, если у вас нет достаточного бюджета на приобретение различной обуви для занятий спортом. Если вы занимаетесь спортом более трех раз в неделю, лучше носить специальные спортивные бутсы.

На что обратить внимание при покупке обуви для любого вида спорта?

Здесь мы перечислили краткую информацию об аспектах, которые необходимо учитывать при выборе кроссовок для любого вида спорта.

• Попробуйте купить в спортивном магазине.

В спортивных магазинах работники могут быть осведомлены о типах бутс, необходимых для разных видов спорта. Они помогут вам подобрать размер и правильную посадку.

• Наденьте их на некоторое время.

Покупать обувь лучше после окончания занятий спортом или физических упражнений, так как в этот момент нога будет больше. Примерьте бутсы и гуляйте, бегайте трусцой и прыгайте на них, чтобы проверить, удобны ли они.

• Перезавяжите шнурки

Выньте шнурки и начните завязывать их в самых дальних петельках. Постарайтесь построить структуру шнуровки крест-накрест по верху обуви с равномерным давлением.

• Проверьте соответствие

При ношении шипов вы должны иметь возможность свободно трясти пальцами ног. Если возможно, проверьте, достаточно ли места для одного пальца между длинным пальцем ноги и краем носка кроссовок. Как только вы их наденете, они должны чувствовать себя комфортно. Если нет, не выбирайте их.

Проверьте пятку. Пятка должна надежно прилегать к обуви, а пятка не должна соскальзывать при ходьбе или беге.

• Осмотрите пятку

Во время бега или ходьбы обувь должна прочно держаться на пятке и не скользить.

• Время от времени заменяйте шипы

Амортизирующее вещество кроссовок обычно изнашивается после 300 часов упражнений (тренировок, тренировок) и 300–500 миль бега. Таким образом, вам придется соответствующим образом переобуться.

Нижняя граница

Как видите, при покупке спортивной обуви следует учитывать определенные факторы. В дополнение к этому вам необходимо расставить приоритеты в отношении некоторых факторов, таких как стабильность, легкий вес, шипы или амортизация, чтобы подобрать бутсы, подходящие для некоторых видов спорта.

Если у вас заболевания голеностопного сустава или проблемы со стопами, возможно, вам придется использовать индивидуальную модель обуви. Если ваши лодыжки легко сгибаются, лучше выбрать туфли на широком каблуке. Если вы страдаете от растяжений голени, вам может потребоваться более амортизирующая обувь.